О достижении целей я знаю как минимум две вещи: есть легкий путь и есть трудный путь.

Трудный путь — день и ночь работать, ни на что не отвлекаться, мало спать и никогда не сдаваться.

Поскольку о трудном пути говорят все, я хочу поговорить о пути легком. К чему борьба, если она не обязательна?

Идя легким путем, я стал автором бестселлеров, за восемь месяцев сбросил семьдесят фунтов лишнего веса, нашел идеальную супругу, стал здоровым, разбогател и добился еще очень многого.

Очевидно, этот путь эффективен.

Четко прорисуйте это желание. Пока вы выстраиваете образ, вы увидите огромное количество "помех". То есть сомнений в необходимости исполнения данного желания, оппозиционных желаний и т.д. Разберитесь, что для вас важнее. Когда образ выкристаллизовался перед вами, пошлите в его сторону энергию, потоки света, из области межбровья, сердца и солнечного сплетения. Удерживайте образ и потоки света в течение некоторого времени, но не более 3-5 минут, чтобы этот образ не стал доминировать над вашей волей.

Мы неправильно формулируем свои желания
Как это сделать правильно? Выбросьте из своих желаний: частицу "не" (мозг ее не воспринимает и выполняет команду с точностью до наоборот); слова, скрывающие негативные эмоции (на "бросить курить" жадный организм начинает активно сопротивляться); "хочу" (это глагол, который подразумевает, что у нас желаемого сейчас нет, а все "желанные" глаголы д. б. в настоящем времени).
Итак, меняем: "Не хочу быть толстой" на "Я стройнею с каждым днем", "Хочу бросить курить" на "Я перестаю курить", "Хочу стать богатой" на "Я богатею".

Я вижу щедрость Бога, и я принимаю ее.

Я вижу свою мечту, и я осуществляю свою мечту.

Что я вижу в своем воображении, то я могу сделать здесь, на земле.

Я могу достигнуть в точности того, о чем мечтаю.

У Джо Витале нашла интересное упражнение цигун, которое поможет в исполнении желаний.

Совершая вдох, представьте, что воздух - это энергия. Увидьте, как она наполняет ваше тело и направьте ее на осуществление своего желания. Представьте свою цель. Возможно вы увидите момент ее реализации или вы сможете воспроизвести ощущение достигнутого успеха. Используйте свое сознание, чтобы побывать в стране сбывшихся желаний. А теперь представьте, что воздух (энергия) направляется к вашей цели. Увидьте, как энергия питает и оживляет ее. Просто представьте, что воздух - это волшебная сила, способная вдохнуть жизнь в ваше намерение.

Отпустите видение. Больше ничего не нужно делать.

Абрахам советует завести себе шкатулку. Очень важно, чтобы она вам нравилась и радовала глаз. Сверху(или внутри) на крышке следует написать: Все, что здесь находится легко и быстро приходит в мою жизнь!( можно написать это на бумажке и наклеить эту бумажку на шкатулку)

Данный процесс предназначен для того, чтобы можно было быть уверенными – во Вселенную посылаются именно те вибрации, которые вам помогают. Этот процесс даст возможность, узнать какой именно опыт вы притягиваете к себе. Для этого придется слегка напрячь воображение, поскольку вам нужно будет представить, что ваше желание уже исполнилось, и вы теперь рассматриваете его во всех подробностях.
Сосредоточившись на чувствах, которые испытываете от исполнения желания, вы не сможете одновременно с этим ощущать отсутствие желаемого. Таким образом, со временем вы будете подниматься Эмоциональной Шкале, и, не смотря на то, что в действительности ваше желание еще не исполнилось, уже начнете посылать вибрацию, которая сигнализирует о получении желаемого, - и вот тогда-то оно обязательно должно исполниться.

Этот простой метод работает настолько совершенно, что это даже удивительно. Следуйте указаниям по открытию сердца и излучению любви. Представьте то, что вы хотите создать, увидьте это в уме и почувствуйте эмоциями – как будто вы им уже обладаете. Затем пошлите в эту картинку огромный объём любви. Повторяйте это через день, пока это желание не проявится в вашей физической действительности. Некоторые желания исполняются буквально на следующее утро, иным потребуется больше времени, но, когда вы получите то, что хотели, это будет больше ожидаемого и, воистину, с любовью.
Если вы счастливы, поток любви течёт беспрепятственно. Если несчастны – то, скорее всего, думаете, что чего-то не имеете, а ощущение несчастливости показывает, что поток любви либо остановился, либо даже течёт к тому, чего вы не желаете. Например, если направить внимание на недостаток денег, это вызовет грусть, а это сигнал, что поток любви замедлился, либо, того пуще, работает над созданием недостатка денег. Для любви «нехватка денег» – это лишь опыт, не хороший и не плохой. Вы выбрали этот опыт тем, что направили на него внимание.

В своей живой речи в своей книге Куэ настойчиво и неоднократно подчеркивает: «я не чудотворец и не целитель, — я никого не исцеляю и не лечу, — я только учу людей, каким образом они сами могут себя исцелять и лечить». Принципиально — по существу самого метода — это вполне справедливое и в высшей степени важное указание. Весь метод зиждется целиком и исключительно на обнаружении и развитии психической самодеятельности человека.

Сегодня мы хотим преподнести вам удивительный подарок! Все вы знаете о волшебной силе новогодней минутки: если загадать желание, пока часы бьют двенадцать, то все обязательно исполнится...
Для начала нужно запомнить одну простую истину: в течение каждых суток существует одна минута, когда между нами и Высшими силами, управляющими нашей судьбой, открывается прямой канал связи. И все, о чем вы просите в эту минуту, сбывается стопроцентно!