Так бывает. Ты просыпаешься утром, лежишь в теплой постели, потягиваешься, и думаешь : «Почему все так?».
Очень часто мне задают один и тот же вопрос – «Почему?». Почему ты
любишь, а тебя нет? Почему люди тебя не замечают, а если и замечают, то
это приносит тебе только раздражение или разочарование? Почему для тебя
так важно то, что о тебе говорят и думают твои коллеги, твои друзья и
знакомые? Почему, когда ты смотришься в зеркало, тебе не хочется быть
этим отражением? Почему, вас так часто преследует чувство вины, а также
мысли о вашей невезучести? Почему?
Я отвечу тебе, если ты готов это услышать. Ты не любишь себя.
Слышу сейчас целый хор голосов, отвечающих – «Нет! Я очень люблю себя!».
Но, если хотя бы один из вышеперечисленных «вопросов» присутствует в
твоей жизни – ты не любишь себя.
Что такое любовь к себе? Зачем нужно любить себя? Как полюбить себя? Я постараюсь ответить на эти вопросы.
Многие люди, до сих пор, ошибочно считают, что любовь к себе – это
эгоизм, который, соответственно, является плохим качеством для человека.
Но люди, которые испытывают это прекрасное чувство – любовь к себе,
говорят об обратном. Любовь к себе – это естественное, замечательное
чувство, дарующее радость и счастье, как самому человеку, так и его
окружению. Люди, любящие себя, находятся в постоянной гармонии с собой,
они счастливы, они спокойны, уверенны в себе, удовлетворены жизнью и
дарят любовь и счастье окружающим людям.
Секрет прост. Если человек не наполнен любовью к себе, он не может
дарить любовь окружающему миру, он пуст. Не возможно любить весь мир, не
любя себя. Все мы частицы Бога, потому как созданы Им, по образу и
подобию. Все мы дети Бога. И своей нелюбовью к себе, мы проявляем
неуважение к Всевышнему. Подумай об этом.
Человек, с чувством нелюбви к себе постоянно создает вокруг себя
различные препятствия и новые комплексы. Такой человек постоянно ищет
одобрение и любовь со стороны, потому как не может дать себе это сам.
Неумение и нежелание любить себя, ценить себя, свою уникальность,
неизбежно приводит к неприятностям.
Как выработать любовь к себе?
Для того, чтобы любить себя, не нужно постоянно пытаться как-то себя
изменить, подгоняя под стандарты созданные обществом и глянцевыми
журналами. Ценность каждого человека именно в том, что он уникален!
Полюби себя таким, какой ты есть! Полюби свою индивидуальность.
Как можно изменить себя? Как научиться любить и уважать себя? Изменение
внутренних установок. Вот один из самых быстрых и верных путей к любви.
Нужно работать над собой и над любовью к себе. Ежедневно. Ежечасно.
Здесь и сейчас.
Самыми эффективными техниками, я считаю:
- аффирмации,
- «писмо к себе»,
- и мини-тренинг «Моя Тетрадь Счастья».
Аффирмации:
- Я живу в абсолютной гармонии с миром и со Вселенной.
- Я с радостью и благодарностью принимаю этот мир и все его блага.
- Я молод, здоров, красив, полон Сил и Божественная Сила всегда со мной.
- Я открыт для мощного потока Вселенского благоденствия.
- Благодарю Всевышнего за то что он одарил меня здоровьем, красотой, моим телом, моей внешностью...
- Вселенная знает, что мне надо и удовлетворяет все мои потребности.
- Все мои мечты сбываются, все мои потребности удовлетворяются, все к чему я прикасаюсь приносит мне успех.
- Я абсолютно спокоен и уверен в будущем и Божественная Сила всегда со мной.
-Я одобряю мою внешность, мое тело, мои мысли, мои действия и поступки.
Письмо к себе:
Суть данной техники состоит в том, что вы, каждый день (или через день),
ты пишешь себе письмо, в котором обращаешься к себе от второго лица.
Например: «Здравствуй, дорогая Наталья. Я восхищаюсь тобой! Я восхищаюсь
твоей индивидуальностью, твоим характером, твоей красотой! Я смотрю на
тебя каждый день и любуюсь! Ты вдохновляешь меня на добрые дела и мысли!
Ты прекрасный человек! Я люблю тебя!».
Мой авторский мини-тренинг «Моя тетрадь счастья»:
Ты идешь в магазин и покупаешь себе самую красивую тетрадь, к которой
притянется твой взгляд, которую тебе приятно будет каждый день держать в
своих руках. Подписываешь ее на первой странице – Моя Тетрадь Счастья. И
каждый день пишешь в нее все, что будет тебя вдохновлять и развивать в
тебе любовь к себе.
1. Благодарности (Богу, вселенной, Миру, Жизни – за твое счастье, за
радость, за жизнь, за здоровье, за успехи, за благополучие, и за все,
что ты имеешь в этой жизни). Благодарность помогает осознавать ценность
твою и ценность всего что есть у тебя, а также приумножать это.
2. Аффирмации (либо те, о которых мы говорили выше, либо составленные индивидуально).
С каждым новым днем, работая над собой и меняя негативные установки на
позитивные, ты будешь чувствовать, как любовь наполняет тебя. Как
счастье, радость и благополучие наполняют твою жизнь.
Люби себя! Учись! Действуй! Жизнь прекрасна и удивительна, и ты – прекрасное и любимое творение Жизни!
Ольга Ангеловкская ©
|
