| Иногда для того, чтобы достичь своей цели, важно вовремя расслабиться.
Эта техника так же поможет восстановиться после тяжелого рабочего дня,
снять стресс. Итак, займите удобное положение сидя или лежа,
закройте глаза.
Медленно начните делать вдох. Представьте, что в
вашу правую ступню поступает энергия (или пар, или жидкость, что угодно,
как больше нравится) чистого небесно-голубого цвета. Пока вы делаете
медленный вдох эта чистая энергия жизни поднимается по вашей правой
части тела до головы. Медленно начните делать выдох.
Представляйте, как эта энергия начинает опускаться по левой части тела. И
в итоге вышла из левой ступни. В этот момент попытайтесь ее
представить. Какая она? Может быть грязно-серая, может быть бесцветная.
Повторяйте этот цикл вдохов-выдохов представляя движение
небесно-голубой энергии по телу. Настанет момент, что вам будет
казаться, что энергия выходящая из левой ноги, точно такого же голубого
цвета, как и энергия входящая в правую ногу. Это значит, процесс
очищения организма от чужеродных энергий завершен.
| 