1. Холодная вода.
Налить в ведро холодной воды, представить свою
проблему и резко вылить воду на область шеи. 2. Воздушный шарик.
Если надо избавиться от негативных эмоций.
Взять шарик, удерживать
его пальцами и раскрытыми ладонями ладонями, чтобы не повредить лицо!
Медленно вдувать в шарик обиду, злость, гнев, чувство мести,
заблокированные желания и т.п. до тех пор , пока он не лопнет. Или
попросить кого-нибудь неожиданно проткнуть шарик иголкой, когда он
достигнет достаточной величины. 3. После тяжёлого нервного дня.
Синее освещение успокаивает психику.
Купить обычную лампочку и
покрасить её гуашью или акварелью в синий цвет. Придя домой ввернуть эту
лампочку в настольную лампу и посидеть в синем свете минут 10. При этом
медленно вдыхать и выдыхать. По материалам семинаров Владимира
Жикаренцева. 4. При больших физических и эмоциональных нагрузках
(особенно, если работа связана с людьми). Эту методику рассказал один
знакомый экстрасенс.
Налить в ванную воду. Но наливать не обычным
способом, а так: поставить в ванную хрустальную вазу и направить струю
воды в вазу. Когда уровень воды сравняется с краями вазы, добавить в
воду горсть соли (морской или обычной пищевой). Принять ванну, не
вытираться.
| 