Четверг, 03.10.2024, 17:24

Мир Счастья












* сила мысли * позитивная психология * духовные практики *

Меню сайта



Друзья сайта

ТОП-777: рейтинг сайтов, развивающих Человека Rambler's Top100 Rambler's Top100




Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Каталог статей

Главная » Статьи » статьи » БЛАГОДАРНОСТЬ, ПРОЩЕНИЕ, ОЧИЩЕНИЕ

Как избавиться от обиды
— Когда у меня нет бумаги, я рисую в голове.
Джордан недоверчиво посмотрел на него, стараясь понять, не насмехаются ли над ним. Решив, что нет, задал еще вопрос:
— Рисовать в голове не так хорошо, как на бумаге, правда?
— В чем-то даже лучше. Вместо того чтобы что-то стирать, ту или иную часть рисунка я представляю себе заново.

Стивен Кинг «Мобильник»

Если произошло что-то плохое за день, что мешает расслабиться и уснуть (кто-то обидел или сказал что-то негативное), то можно представить себе это событие словно на листе бумаги. Лучше это делать вечером в тишине, чтобы никто не мешал. Представить себе как бы картинку того, что произошло, больше вкладывая эмоции, заново переживая. А потом начать как будто стирать все это ластиком. Даже представлять катышки, которые остаются от него. В итоге перед вами должен оказаться чистый белый лист. Сомните его и забросьте куда-нибудь очень далеко (на Марс, например). Или можно представить, что он сгорел, а пепел улетел. После этого все обиды как будто и правда улетают. А потом еще можно дорисовать в уме картинку, по стертому, так, как тебе нужно.
Категория: БЛАГОДАРНОСТЬ, ПРОЩЕНИЕ, ОЧИЩЕНИЕ | Добавил: Ольга_Ангеловская (02.05.2010)
Просмотров: 282