О любви к себе. Зачем нужно любить себя? Признаки нелюбви к себе. Как полюбить себя?
Большое
количество людей до сих пор ошибочно считает, что любовь к себе - это
проявление эгоизма, который, в свою очередь, является не слишком хорошим
качеством для человека и может отрицательно сказаться на
взаимоотношениях с окружающими людьми.
Однако, люди, которые
действительно любят себя, утверждают, что любовь к себе – это
замечательное чувство и, что на самом деле так и должно быть. Если
проанализировать их жизнь, то окажется, что они находятся в постоянной
гармонии с собой, они более спокойны и уверенны в себе, они более
счастливы и удовлетворены жизнью, и, наконец, их ценят и любят другие
люди.
Разумная любовь к себе не имеет ничего общего с нездоровым
эгоизмом, и не может помешать любви к близким и родным людям, а также
доброжелательному отношению к окружающим.
Более того, если человек полюбит себя, то и общество его тоже непременно полюбит.
Наоборот,
человек с чувством нелюбви к себе, как правило, создает в своей жизни
различные препятствия, которые, из-за бесконечно возникающих комплексов,
ему очень же приходится тяжело преодолевать.
Неумение или
нежелание любить себя, ценить свой ум, красоту, фигуру, чувство юмора,
характер, свою уникальность, неизбежно приводит к различным неприятным
последствиям, а то и катастрофам (классический пример - наркоманы или
сектанты, нуждающиеся в одобрении и любви со стороны).
Так
человек, живущий только для блага окружающих, подстраивающийся под их
мнение, в конечном итоге потеряет свою индивидуальность и ощущение
внутренней гармонии, что может стать причиной многих, порой даже
серьезных заболеваний.
Как выработать любовь к себе?
Для
того чтобы начать любить себя вовсе не обязательно все время пытаться
изменить себя, подогнать под какие-то общепринятые стандарты, с тем
чтобы стать похожим на большинство.
Необходимо понять и осознать,
что каждый человек неповторим и уникален, как раз в этом его ценность,
поэтому примите себя таким, какой вы есть, полюбите свою
индивидуальность.
Если человек любит себя, любит свое пусть даже
не совсем идеальное тело, свой характер, если он доволен собой, то
окружающие люди это чувствуют и среди них обязательно будут те, кто тоже
им доволен и кто любит и ценит его.
Для того, чтобы понять
любите ли вы себя или нет, нужно внимательно проанализировать свое
поведение, свои чувства, мысли и эмоции.
Признаки нелюбви к себе
О своей нелюбви вы сможете судить по следующим признакам:
- постоянно присутствующее чувство вины, вы все время пытаетесь оправдаться, даже когда от вас этого никто не требует;
- вечно преследующие мысли о своей невезучести, жалобы на жизнь, которую вы, якобы, не в силах изменить, желание пострадать;
–
нелюбящий себя человек скован в движениях, постоянно сутулится, имеет
недовольное выражение лица, он зажат, боится проявить себя таким, как он
есть;
- видя свое отражение в зеркале, такой человек, как
правило, замечает только свои недостатки, не обращая внимания на
достоинства.
Наличие одного или нескольких признаков является
серьезным поводом задуматься над своим отношением к себе. Конечно любовь
к себе просто так не приходит – это достаточно долгий путь, но он того
стоит.
Ведь только полюбив себя, вы сможете обрести ощущение внутренней гармонии и полноты жизни.
Существует
немало методик, включающих в себя самостоятельные упражнения, которые
помогают осознать свою индивидуальность и полюбить себя.
Возможно,
они потребуют от вас каких-то волевых усилий, чтобы заставить иначе
посмотреть на себя, научиться радоваться привычным до этого вещам,
испытывать удовольствие от простого ощущения того, что вы есть.
Помните самое важное - вы не хуже других, а во многом лучше многих.
Вы
- уникальны, Вы - одни такие на 7 миллиардов. Жизнь одна, и надо
прожить её достойно, не прячась за свои страхи и недостатки, а работая
над совершенствованием своих сильных сторон - достоинств.
Уже тот
факт, что вы победили в борьбе с миллионами других сперматозоидов и
родились - это уже Чудо. Любовь притягивает любовь - если вы полюбите
себя, то и другие вас полюбят. Если вы будете себя ненавидеть, то и
остальные люди будут относиться к вам соответствующим образом.
Любовь
к себе не рождается по щучьему хотению, простому велению, если мама с
папой не подсобили вам в этом важном деле. Но все великие люди достигали
высот не благодаря, а вопреки. Пусть что-то в вашей жизни не так, это -
не диагноз, а временные трудности, которые преодолеваются на раз-два с
помощью оптимизма и веры в себя. Если вы не поверите в себя, то тогда
кто же?
|
